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『ELEMENT』のカウンセリング&体験トレーニング時の事前準備は?

今回は、以前著者がトレーニング体験をさせて頂た三軒茶屋駅にある月額34,800円でパーソナルトレーニング指導が受け放題のジム『ELEMENT』の無料カウンセリング+体験トレーニングを受ける際の注意点、ポイントについて解説しま...
トレーニングアイテム

筋トレ中は音楽よりもAmazon「Audible(オーディブル)」で聴書すべき

ジムでの筋トレ中やランニング中においてモチベーションを上げたり、維持することは重要です もしかしたら、あなたは、お気に入りの曲を聞きいてテンションを上げたり、集中するというタイプかもしれません しかし、あ...
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パーソナルジム『ELEMENT(エレメント)』@三軒茶屋の体験/口コミ

東急田園都市の三軒茶屋駅にあるパーソナルトレーニングジム「ELEMENT(エレメント)」を実際に体験した著者のリアルなレビュー、その他口コミ・評判をまとめました。この記事を読めば、エレメントの実態がわかります。気になる方は体験トレーニングを受けてみてください。
筋トレコラム

日本で合法な大麻成分(CBD)の効果と副作用 《筋トレ/不眠症 etc…》

「大麻? ダメ絶対!」 「マリファナ? 大麻取締法で禁止されているでしょ!」 本コラムでは、こうした”固定概念”を少しだけ覆せればと思います 日本で楽しめる大麻の成分があるって知って...
パフォーマンスアップ

【眠りの質を改善】スッキリ目覚める為の睡眠不足対策~食べ物/サプリ~

米国認定トレーナーが睡眠についてわかりやすく解説 「ベッドに入ってもなかなか寝付けない…」 「睡眠の質が悪いのかな…朝もスッキリ起きられない…」 健康的な生活を送るためには『運動・食事・睡眠』が大事。...
筋トレコラム

しみけんの筋トレメニュー【細い身体をでかく、たくましくするために】

/しみけん流筋トレノウハウを徹底解剖!\ 画像引用元)はあちゅうさんTwitter 人気ブロガーのはあちゅうさんと結婚、 2019年9月にはお子さんも生まれたセクシー俳優のしみけんさん そんな彼は、今...
パーソナルトレーニング

ルネサンスのパーソルトレーニング「2nd Body(セカンドボディ)」【感想】

・ルネサンスのセカンドボディ(2nd body)って痩せるの? ・セカンドボディ(2nd body)の特徴は? ・セカンドボディ(2nd body)以外に選択肢はある? ダイエットのためにパーソナルトレーニングに申...
筋トレコラム

【SNS/オンライントレーナー】ダイエット女子/筋トレ男子が稼ぐ方法【5選】

画像引用元:GOETHE(ゲーテ) 「筋トレやダイエットが趣味!これらをテーマに稼ぐ方法ってないかな」 「理想の身体になっていく以外の(できればお金という)モチベーションがほしい」 ...
FITNESS

【脇の黒ずみ・くすみ対策】脱・汚ワキ! バンザイできる美ワキケア

今回は少しデリケートな問題 (主にジムでの)わきの黒ずみ/くすみ露出問題について どうしても動作時に”脇の露出”を伴う筋トレ/エクササイズ種目が多いのは事実 ラットプルダウンやダンベルサイドレイズな...
FITNESS

【スポーツジムでのワキガ対策】脇のにおい治療と臭い人への対処法

ワキガ デリケートな問題だからこそワキガに対しての知識を持って、然るべき対策をしてほしい そう思って、今回、『パーソナルトレーナーが語るジムでのワキガ対策(男性編)』と題して、ワキガの原因や解決案を取り上げます...
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