パフォーマンスアップ RIZAP KIDS(ライザップキッズ)@田園調布の体験口コミ/効果の解説 /ケガをしづらいしなやかな体になるために\ 【運動が苦手な子に関する悩み】 ・体育の授業で恥ずかしい想いをしている ・運動できる子と自分を比べて自己肯定感が低い ・これらが原因で仲間外れにされている可能性がある 実際、逆上がりができなかった... 2020.01.02 パフォーマンスアップ
FITNESS 手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジム『ELEMENT』3つのメリット 今回は、以前著者がトレーニング体験をさせて頂いたパーソナルトレーニング指導が受け放題のジム『ELEMENT』の特徴のひとつ 手ぶらで通えることのメリットについてお伝えします 記事の信頼性を担保する情報 ・著者は、米国認定パーソナルトレーナー... 2020.01.02 FITNESSパーソナルトレーニング
FITNESS パーソナルトレーニングジム『ELEMENT』のある三軒茶屋ってどんな場所? 記事の信頼性を担保する情報 ・著者は、米国認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)資格保有者のためフィットネス業界に精通 ・本コラムは、実際に三軒茶屋駅にあるパーソナルトレーニングジム『ELEMENT』でトレーニングを受けた著者が執筆 ... 2020.01.01 FITNESSパーソナルトレーニング
FITNESS 『ELEMENT』のカウンセリング&体験トレーニング時の事前準備は? 今回は、以前著者がトレーニング体験をさせて頂た三軒茶屋駅にある月額34,800円でパーソナルトレーニング指導が受け放題のジム『ELEMENT』の無料カウンセリング+体験トレーニングを受ける際の注意点、ポイントについて解説します ※『ELEM... 2020.01.01 FITNESSパーソナルトレーニング
FITNESS 筋トレ中は音楽よりもAmazon「Audible(オーディブル)」で聴書すべき ジムでの筋トレ中やランニング中においてモチベーションを上げたり、維持することは重要です もしかしたら、あなたは、お気に入りの曲を聞きいてテンションを上げたり、集中するというタイプかもしれません しかし、あなたが男性の場合、トレーニングの効率... 2019.12.28 FITNESSパフォーマンスアップ
FITNESS パーソナルジム『ELEMENT(エレメント)』@三軒茶屋の体験/口コミ 東急田園都市の三軒茶屋駅にあるパーソナルトレーニングジム「ELEMENT(エレメント)」を実際に体験した著者のリアルなレビュー、その他口コミ・評判をまとめました。この記事を読めば、エレメントの実態がわかります。気になる方は体験トレーニングを受けてみてください。 2019.12.23 FITNESSパーソナルトレーニング
筋トレコラム 日本で合法な大麻成分(CBD)の効果と副作用 《筋トレ/不眠症 etc…》 「大麻? ダメ絶対!」 「マリファナ? 大麻取締法で禁止されているでしょ!」 本コラムでは、こうした”固定概念”を少しだけ覆せればと思います 日本で楽しめる大麻の成分があるって知ってました? 本記事の内容 ・大麻って?世界的に広まりをみせる... 2019.10.27 筋トレコラム
パフォーマンスアップ 【眠りの質を改善】スッキリ目覚める為の睡眠不足対策~食べ物/サプリ~ 米国認定トレーナーが睡眠についてわかりやすく解説 「ベッドに入ってもなかなか寝付けない…」 「睡眠の質が悪いのかな…朝もスッキリ起きられない…」 健康的な生活を送るためには『運動・食事・睡眠』が大事。 こんなことは言い古されていますよね。 ... 2019.10.14 パフォーマンスアップ
筋トレコラム しみけんの筋トレメニューを解説【抱ける筋肉になるための身体作り】 しみけんさんが筋トレをはじめたきっかけを知りたい! 女性から好まれるカラダになるためのメニューは? 筋トレ効果を爆アゲするしみけん愛用サプリを教えて! 40代中盤に差し掛かろうとしているしみけんさん。 しかし、彼の肉体は常に進化を続けていま... 2019.10.07 筋トレコラム
パーソナルトレーニング ルネサンスのパーソルトレーニング「2nd Body(セカンドボディ)」【感想】 ・ルネサンスのセカンドボディ(2nd body)って痩せるの? ・セカンドボディ(2nd body)の特徴は? ・セカンドボディ(2nd body)以外に選択肢はある? ダイエットのためにパーソナルトレーニングに申し込むもサービス内容などが... 2019.09.21 パーソナルトレーニング