手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジム『ELEMENT』3つのメリット

 

今回は、以前著者がトレーニング体験をさせて頂いたパーソナルトレーニング指導が受け放題のジム『ELEMENT』の特徴のひとつ

手ぶらで通えることのメリットについてお伝えします

 

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メリット①：ウェア代などのお金がかからない

 

ダイエットやボディメイク、筋トレってお金がかかります

 

 

挙げたらキリがありませんし、部屋に物も増えます

 

また、ダイエットやボディメイクをきっかけに普段の食事にも気を遣うようになると場合によっては、食事代がかさむケースもあります

経済的に余裕があったり、トレーニング関連商品を買うことが好きなのであればいいのですが、そうでない場合はけっこう負担になるケースも

 

『ELEMENT』では、以下のものは無料でレンタルできます

 

「かけるお金は最低限で効率的にダイエットやボディメイクをしたい！」

そんなあなたにピッタリのサービスではないでしょうか

 

【補足】1日あたりのタンパク質の必要摂取量の目安

厚生労働省が定める基準（「日本人の食事摂取基準」）において、成人女性は40g（可能であれば、推奨は50g）と定義されています。

もし、あなたの普段のタンパク質摂取量がこの推奨量に満たないのであれば、例えば、糖質を減らす代わりにプロテインを活用する「置き換え」を行うことでより効率的な身体作りが可能になります

 

【関連コラム】【ダイエット/引き締め効果UP】女性向けオススメプロテイン3選

 

 

メリット②：ウェアの洗濯の手間が省ける

 

 

地味に面倒くさいのが、ジムに行った後の洗濯

 

夏場であればまだマシかもしれませんが、梅雨の時期などはなかなか乾かない…

ジムに通う時間を捻出したのに、結局ジムの後の洗濯で1日中バタバタして全然自分の時間が作れない…

 

もちろんトレーニングに慣れてきたり、頑張っている自分へのプレゼントとしてお気に入りのウェアを買うのはモチベーションの観点から見てもアリ

 

ただ、洗濯時間にあなたの時間が取られてしまい、それがストレスになっては本末転倒です

 

通い始めたての時期は、慣れないことも多いのでウェアのレンタル制度を活用してみてもいいかもしれません

 

 

メリット③：ふと時間が空いたときにふらっと立ち寄れる

 

 

「約束していた予定をキャンセルされてしまった」

「ふと時間ができた」

 

そんなときに予約が空いていれば、フラっと立ち寄れる場所

 

それが『ELEMENT』

 

レンタルのないジムの場合、

「あ、トレーニングウェア（下）忘れた…」　

「シューズがない…」　

など、ジムに行きたくても忘れ物のせいでトレーニングができない状況が発生する可能性が高いです（著者も時々あります）

 

ジムに行く前の荷物の用意や忘れ物のチェックなどの手間も省けますし、特にカバンやリュックの中でかさばるトレーニングシューズがないのは楽

 

時間ができたり、気が向いたときに手ぶらで立ち寄れるというのは、長い目でみれば、運動習慣やダイエット、ボディメイクの取り組みを継続することにも役立ちます

 

高品質なパーソナルトレーニング指導をどこよりも安く受けることができる『ELEMENT』

 

その恩恵を十分に受けるために、ウェアやシューズなどあれこれ用意するために時間やお金をつかうよりも、まずは気軽な気持ちで手ぶらで無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみるのがいいかもしれません