今回は、以前著者がトレーニング体験をさせて頂た三軒茶屋駅にある月額34,800円でパーソナルトレーニング指導が受け放題のジム『ELEMENT』の無料カウンセリング+体験トレーニングを受ける際の注意点、ポイントについて解説します
※『ELEMENT』に限らず他のジムでも使える見落としがちなポイントも含まれています
「『ELEMENT』の初回体験トレーニングを予約する際の注意点は？」
「『ELEMENT』初回体験トレーニング当日はどんな準備が必要？」
こうした疑問に答えます
記事の信頼性を担保する情報
・著者は、米国認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）資格保有者のためフィットネス業界に精通
・本コラムは、実際にパーソナルトレーニングジム『ELEMENT』の体験トレーニングを受けた著者が執筆
【本コラムの結論】『ELEMENT』初回体験トレーニングをスムーズに受けるための5つのポイント
①無料カウンセリング&体験トレーニングは入会後に実際に通う曜日・時間帯でいくこと
②疑問点は、事前にリストアップしておくこと
③レンタルが充実しているため持ち物は”手ぶら”でもOK
④『ELEMENT』の場所はマンションの一室（インターフォンで203を呼び出し）
⑤トレーナーさんには遠慮せず伝えたいことをハッキリ伝えてOK
①無料カウンセリング&体験トレーニングは入会後に実際に通う曜日・時間帯でいくこと
『ELEMENT』に限りませんが、体験トレーニングや見学は、入会後、実際にあなたが通おうと思っている曜日・時間帯にしましょう
理由は、ジムに行くまでのモチベーション/気分を把握し、結果が出るまでにやめてしまうことを避けるためです
例えば、子供の送り迎えして、旦那が出掛けた後に『ELEMENT』へ通おうと思ってるなら平日10時以降です
仕事終わり（定時あがり）に通おうと思ってるなら平日の20時以降になるかもしれません
よく時間のある休日に体験トレーニングを受講される方がいますが、リフレッシュできている時に行くのと仕事終わりの疲れた状態で行くでは気分が全く異なると思います
「実際に仕事終わりにトレーニングしてみたら疲れもあって楽しめなかった」
その結果、1か月も経たないうちに退会してしまう…
こうしたことを避けるために、あなたが実際に『ELEMENT』へ通おうと思っている曜日・時間帯に体験トレーニングを受講しましょう
そして、もしその時間帯では「気分的によくない」、「疲れていてパフォーマンスが発揮できない」といったことがあれば、別の曜日・時間帯で通うことも検討しましょう
全ては、継続してあなたの目標を達成するためです
②疑問点は、事前にリストアップしておくこと
よくある質問は『ELEMENT』のサイトにも下記の通りいくつか記載されております
Q：シャワーはありますか？
A：はい。シャワールームとパウダールームを完備しています。
シャンプー・ボディーソープ・リンス・化粧水・綿棒・コットンなどのアメニティも完備しています。
しかし、例えば
・食事指導は具体的にどのようにしてもらえるのか
・トレーニング時間に10分以上遅刻してしまった場合はどのような扱いになるのか
・年末年始など休館日はあるのか、ある場合はどのように告知されるのか
・休会制度はあるのか
などあなたが気になること、聞きたい事は他にもあるかもしれません
入会後に「こんなはずではなかった！」とならないように、「無料カウンセリング+体験トレーニング」の前に質問したいことをリストアップし、カウンセリングの際に聞くことをオススメします
③レンタルが充実しているため持ち物は”手ぶら”でもOK
『ELEMENT』の場合、下記を貸し出してもらえるため、本当に手ぶらでOKです
・トレーニングウェア
・シューズ
・レッスン中のドリンク（水or白湯）
・レッスン後のプロテインドリンク
必要であればですが、現状下記はレンタルがないため、持参するとよいかもしれません
・汗拭きタオル
・汗拭きシート/制汗剤（デオドラントスプレー）
体験トレーニングは手ぶら（レンタル）で受けてみて、入会したらモチベーションアップやご自身へのご褒美にお気入りのトレーニングウェアを揃える、というのもアリだと思います
▶手ぶらでジムに通えることのメリットについての解説記事もあるのでどうぞ
④『ELEMENT』の場所はマンションの一室（インターフォンで203を呼び出し）
『ELEMENT』の場所は、「コルティーレ世田谷」というマンションの203号室になります
マンションの前に設置されたボードが目印です
このため、無料カウンセリング当日、「コルティーレ世田谷」に到着したら、建物のドアに向かって右の壁にあるインターフォンで”203”を押して、呼び鈴を鳴らす必要があります
※呼び鈴を鳴らして、中からロックを解除してもらわないと建物内に入ることができません
ロックを解除してもらったら、階段を上がり、203へ入室しましょう
トレーナーさんが出迎えてくれます
◆地図◆
〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8
コルティーレ世田谷203
⑤トレーナーさんには遠慮せず伝えたいことをハッキリ伝えてOK
あなたがパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか？
「夏までに痩せたい」
「会社の健康診断で引っかかってしまった」
「最後に運動したのは大学の頃…運動習慣を身に付けたい」
「筋肉を付けてモテるようになりたい」
どんな動機でも構いません
ふわっとしていてもOK
パーソナルトレーニングの良いところはあなた専属のトレーナーさんと二人三脚で目標にむかっていけるところ
遠慮は入りません
もちろん、「なんとなく…」でもそれをかたちにしてくれるのがトレーナーさんですが、伝えたいことはハッキリ伝えた方がそれに対して具体的なトレーニングプログラムの提案をしてくれます
他にも
「きつい運動は苦手」
「身体は硬いけど大丈夫？」
「週2回で効果を出したい！」
何でも構いません
トレーナーさんへあなたの想いをアウトプットすることで、あなたの頭の中を整理できます
あなたのアウトプットに対するトレーナーさんのフィードバックで、疑問の解決や新しい気づきに繋がります
伝えたいこと、気になることがある
それにを伝えることができ、受け止めてくれる場所
それがパーソナルトレーニングジム『ELEMENT』です
これまでお話した通り、伝えたいことは遠慮せず伝えてOK
申し込みフォームの「疑問点・ご要望など」の欄も是非活用してみてください
もちろん、何もなければ空白でOKです
コメント