FITNESS

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トレーニングアイテム

Elikliv けんすいバーを徹底レビュー【4人を支える安全装置がスゴい】

こんにちわ、永井です。 実は、 ずーっと自宅に取り付け可能なけんすいバーを探していました。 調べ尽くした結果、『Elikliv 懸垂バー』にたどり着きました。 けんすい...
パフォーマンスアップ

【感想】『強者の流儀(著:朝倉未来)』に学ぶ今スグ使える3つの成功法則

「強い格闘家はみんな更なる高みを目指して当たり前のようにウエイトトレーニングをやっている」 「それは、朝倉未来選手も例外ではない」 著者(@yu_health_care)は、パーソルトレーナーの資...
パーソナルトレーニング

女性がパーソナルトレーニングジムに通うメリットとデメリット | 2か月で別人へ

『自己流でダイエットに取り組んでみたけどなかなか成果が出ない…』 「やっぱりパーソナルトレーニングの方がいいのかな…」 こんな風に悩んでいませんか? 実際、ここ数年でパーソナルトレーニングに通う女性...
FITNESS

【ジムに通い放題】サブスクリプションサービスおすすめ3選<安い>

もうひとつのジムに高い月額を払って通うのは古いかもしれません 「空いた時間に友達と少しだけ筋トレしたい」 「色んなタイプのフィットネス系プログラムを受うけてみたい」 こんなニーズに応えてくれ...
栄養学

しみけんの食事/食生活【朝食・弁当・夕食メニュー】体調(性欲)管理に最適

しみけんさんのようにいつまでも若々しく、元気でいたい人必見!この記事では、しみけんさんの普段の食生活からその効果まで栄養学的な観点も踏まえて解説しています。さらにしみけん流の野菜調理方法も紹介!この記事を読めば、食事からからだを変える秘訣がわかります。
FITNESS

女性の為のおすすめパーソナルトレーニングジム10選<都内中心> 

本まとめの信頼性 本まとめの著者は、米国認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)資格保有者 各コラムの内容については、可能な限り各種研究などエビデンスを参照して執筆 スタイルアップ/...
パフォーマンスアップ

RIZAP KIDS(ライザップキッズ)の体験レッスンの準備とポイント

「『RIZAP KIDS(ライザップキッズ)』の無料体験レッスンを予約する際の注意点は?」 「『RIZAP KIDS(ライザップキッズ)』の無料体験レッスン当日はどんな準備が必要?」 今回は、”パーソナル...
パフォーマンスアップ

RIZAP KIDS(ライザップキッズ)@田園調布の体験口コミ/効果の解説

/ケガをしづらいしなやかな体になるために\ 【運動が苦手な子に関する悩み】 ・体育の授業で恥ずかしい想いをしている ・運動できる子と自分を比べて自己肯定感が低い ・これらが原因で仲間外れにされている可能性がある 実...
FITNESS

手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジム『ELEMENT』3つのメリット

今回は、以前著者がトレーニング体験をさせて頂いたパーソナルトレーニング指導が受け放題のジム『ELEMENT』の特徴のひとつ 手ぶらで通えることのメリットについてお伝えします 記事の信頼性を担保する情報 ...
FITNESS

パーソナルトレーニングジム『ELEMENT』のある三軒茶屋ってどんな場所?

記事の信頼性を担保する情報 ・著者は、米国認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)資格保有者のためフィットネス業界に精通 ・本コラムは、実際に三軒茶屋駅にあるパーソナルトレーニングジム『ELEMENT』で...
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