ダイエット 与沢翼式ダイエットの成功理由をトレーナーが解説【断食絶食上等のブチ抜く力】
画像引用元）Amazon「ブチ抜く力 」 今回は、ネットビジネス界に参入後、わずか半年で7億円稼ぎ、現在は投資家としても活動されている与沢翼さんのダイエット方法に焦点を当てます Nagai 2か月で22㎏の減量に成功された方法を考察します ...
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メンズ美容/アンチエイジング 汚脇の進行を止めつつ美脇にする方法【ノースリーブ/タンクトップ上等】
今回のテーマは脇のケア（補足編）についてです 「ダイエットに成功したらノースリーブ着たいんだけど脇に自信がない…」 「せっかくボディメイクしたんだからボディケアの一環として脇ケアにも取り組みたい」 「男だけど筋トレしてたら、自分の脇が汚いこ...
メンズ美容/アンチエイジング 明日花キララ流スキンケア術！”しっとり弾力”肌を作るコスメを紹介【美容】
透明感のある美肌になりたい人必見！この記事では、明日花キララさんのスキンケア方法を徹底解説しています。記事を読めば、やるべき美容法、使うべき化粧水などのスキンケア製品がわかります。
ダイエット 明日花キララのダイエット方法（-5キロ痩せ）を徹底解説 ＜体型キープの秘訣＞
／美しくみえる女性の体形をゲットする方法＼ 画像引用元）「neo nude...」 じつは去年、今より５kgくらい重かったんです。 毎日制限なしに飲み食いして、そりゃ太るよなって生活をしていたんです。 Nagai 2019年のインタビューで...
FITNESS 【脇の黒ずみ・くすみ対策】脱・汚ワキ! バンザイできる美ワキケア
今回は少しデリケートな問題 （主にジムでの）わきの黒ずみ/くすみ露出問題について どうしても動作時に”脇の露出”を伴う筋トレ/エクササイズ種目が多いのは事実 ラットプルダウンやダンベルサイドレイズなどですね 「ワキの黒ずみが気になってノース...
メンズ美容/アンチエイジング 【就活の身だしなみ】面接官が見ているのは服装ではない＜脱毛はマナー＞
入りたい会社から誰もが内定をもらえるわけではありません しかし、本コラムで解説する面接官のチェックポイントを知っていれば、希望の会社の面接をクリアする可能性を高めることができます 【本コラムの結論】 ・髪型と服装に気を付けるだけでは不十分！...
FITNESS 【スポーツジムでのワキガ対策】脇のにおい治療と臭い人への対処法
ワキガ デリケートな問題だからこそワキガに対しての知識を持って、然るべき対策をしてほしい そう思って、今回、『パーソナルトレーナーが語るジムでのワキガ対策（男性編）』と題して、ワキガの原因や解決案を取り上げます 【本コラムの内容】パーソナル...
メンズ美容/アンチエイジング 性格まで決めつけられる!? ムダ毛に対する意識を”世界基準”にする必要性
「すね毛をはじめとするムダ毛って処理すべき？」 「女子ならわかるけど男は必要ねえだろ？」 こんな想いに対して、具体的な数字を見ながらムダ毛についての考察をしていきたいと思います ムダ毛の代表格のひとつ、”すね毛”については、コチラのコラムで...
FITNESS フリーウェイトエリアが怖い人へ ＜入り方と振る舞い方＞
「ジムのフリーウェイトエリアってマッチョばかりでなんか入りづらい！」 「ガリガリと女性はフリーウェイトエリア立ち入り禁止でしょ？」 ジムに通い立ての頃は僕もこんな風に思っていました 結論、あなたがフリーウェイトエリアで筋トレすることは全く問...
資格取得/スクール パーソナルトレーナーNSCA-CPTの資格は独学で取得可能？平均勉強期間は11ヶ月
NSCAの資格を独学で取得することを検討している方は必見。この記事では、NSCA-CPT認定トレーナーの著者が、「独学で資格を取得できる条件」から独学で勉強した場合の学習期間や合格率までまとめて解説しています。この記事を読めば、独学で勉強するコツはもちろん「そもそも自分は独学での勉強に向いているのかどうか」がわかります。