ワキガ
デリケートな問題だからこそワキガに対しての知識を持って、然るべき対策をしてほしい
そう思って、今回、『パーソナルトレーナーが語るジムでのワキガ対策（男性編）』と題して、ワキガの原因や解決案を取り上げます
【本コラムの内容】パーソナルトレーナーが語るジムでのワキガ対策
・ワキのニオイケアに取り組むべき理由＜会社やジムでの人間関係にも悪影響＞
・【ワキガの原因】臭っているか見極める方法
・ワキガ対策（治療、ボディーソープ、クリーム、脱毛 etc…）
・ワキガの方に対しては、ジムのスタッフさんからそれとなく指摘してもらうのが吉
ワキガの臭いはスポーツジムでも迷惑＜人間関係にも悪影響＞
脇のニオイケア、もちろんワキガに限りませんが、しっかり向き合って対策を講じてください
ジムに行くなら『ジムマナー』、『エチケット』として、あなたは（もちろん僕も）ニオイ対策すべきです
自分のニオイってなかなか気付けません
デリケートすぎる問題なので、あなたの周囲の人もなかなか指摘してくれません
実際、言えないんですよ、本当に
ランニングしていたのですが、始めてまもなく、隣にワキガと思われる方が来られました。
「うっ！」と思いましたが、ワキガは別に本人が悪い訳ではないし、ここで急に場所移動したり、止めたりしたら露骨過ぎるかな・・と思い、耐えてトレーニングを続けました・・・が、正直相当キツかったです。
まさか本人に言えませんよね。 私も困る時があります。
私はトレーニングの終わりに、すぐにバナナを食べるのですが、一度ワキガの人がいたときはバナナが不味かったです。 本人悪気があるわけではないし、よく考えればワキガって気の毒ですが、スプレーを使うなど少しは気を使ってほしいものです。
最悪、陰口を言われますし、ジムや職場を含む人間関係に悪影響を及ぼす恐れがあります
例えば、夏場
汗をかいてワイシャツや白いTシャツのワキの部分に黄色じみた染みができていないでしょうか
これは臭いだけではなく、見た目でもバレます
あなたの商談先の担当者さんも気付いてます
例えば、冬場
満員電車などで汗をかいて、臭ってしまい、近くにいる人から怪訝な顔をされたりしていないでしょうか
1日中営業で外回りをして帰社、あるいは誰かと会う
仕事終わりのワキ、くさいんですよ
もちろんジムに来ている人にもバレます
隣のマシンを使っているマッチョなお兄さんに「すいません、臭くて集中できないです」なんて言われないように
朝ジムのあなたも要注意
筋トレ後時間がないからと簡単に制汗剤スプレーや汗拭きシートで済ませていませんか？
時間が経てば臭っています
しかし、今あなたはうすうすご自身のニオイに気づいてる
ワキガについて、他人事ではなく自分事として捉え、ちゃんと対策できるチャンスです
【ワキガの原因】臭っているか見極める方法
「スメルハラスメント」などと言われる昨今、社会的にもニオイにはかなり敏感になっています
下手したら本当にハラスメント扱いされます
上記の通り、他人のためではなく、何よりもあなた自身のためにワキガ対策にはしっかり取り組むべきです
そうすれば、ワキガであることを気にしてジムでの筋トレをあきらめる必要も職場でオドオドすることもありません
ワキガの犯人「アポクリン汗腺」
ワキガは、医学的には「腋臭症」や「臭汗症」と呼ばれます
「症」とついてる通り、その人の症状に過ぎません。
つまり、病気ではないのです
ワキガは毛穴と繋がっている「アポクリン汗腺」から出る汗が皮膚の常在菌により分解されることによって引き起こされる症状です。
そして、この「アポクリン汗腺」が毛穴の中にあるかどうかは、遺伝という要素が強いようです
あなたはワキガ？＜湿っているかをチェック＞
あなたがワキガかどうかは、「耳垢がいつも湿っているかどうか？」で予測を立てることができます
あくまで予測ですが
あなたの耳の「外耳道」にアポクリン汗腺がある場合、そこから出る汗で耳垢を湿らせてしまうため、この方法で予測が立てられるというわけです
遺伝的にですが、ワキガの場合、他にも乳首周辺やデリケートゾーン、へそまわり等にも「アポクリン汗腺」が存在している確率が高いため、脇以外も臭う可能性はあるようです
ジムでのワキガ対策（治療、ボディーソープ、クリーム、脱毛 etc…）
基本的にはお医者さんにいってしっかり治療すべきです
多汗症のみでは保険適用されませんが、ワキガであれば保険適用対象です
“わきが”は保険適応です。保険は「悪臭はなはだしく他人の就業に支障を生じる事実が明らかであって、客観的に 医療を加うべき必要がある場合は給付して差し支えない。軽度のものは給付外」と記載されています。ですから多汗症のみは保険適応になりません。
【補足】
最近では、医療機器の進歩で切らず（手術跡が残らない）に、治療もほぼ1日で完了するようなワキガ治療（厚生労働省の認可を得た医療機器『ミラドライ』）も存在します
「そこまで重度のワキガではない」
「まずは病院以外で対策したい」
そんなあなたは下記をお試しください
【病院での治療以外のワキガ対策】
①脇などニオイが発生する箇所から出る汗は可能な限り早く拭き取る
②ワキガケアに特化したソープ、クリームやデオドラントスプレーの使用
③わき毛の脱毛
①脇などニオイが発生する箇所から出る汗は可能な限り早く拭き取る
汗もニオイの原因になります
「汗をかいたな」と思ったら、素早く、小まめにふき取りましょう
その際、ゴシゴシ拭くのはNG
脇の皮膚を傷めてしまったり、黒ずみの原因になってしまいます
優しく、そっと汗をタオルに吸い取らせるようにふき取りましょう
ただ、仕事で忙しかったり、冬場に服を着こんでいると、小まめに汗を拭くというのは取り組みづらいかもしれません
ちなみに、ジムでは使い終わったマシンのシートもふき取りましょう
これもジムマナーです
②ワキガケアに特化したソープ、クリーム、インナーの使用
ワキガでない人のニオイケアであれば、ドラッグストアで購入可能な市販のデオドラントスプレーなどでも十分ケアできると思います
しかし、あなたのワキガのニオイの程度によっては、効果がほとんどないのではないでしょうか
仮にあっても、効果は一時的で少し時間が経過するとすぐにまたワキガのニオイが漂ってくる…
それではケアの意味がありません
あなたはワキガに特化したケア製品を使うべきです
【3STEP】ワキガ対策
STEP①：夜寝る前、朝起きたらニオイ対策専用ボディソープ『FRESHU(フレッシュー)』で身体を洗う
まずは1本お試し（2,480円＋送料556円）でどうぞ ※中身がわからないように配送してくれます
STEP②：シャワー、お風呂後にはデオドラントクリーム『GALLEIDO』を脇に塗る
制汗作用もあり、べたつかないのがポイント。何より無香料のため周囲の人に使っていることがバレません
STEP③：いい快互服ドットコムの『デオルシャツ（消臭対策インナー）』を着る
ワイシャツの下に着るインナーとしては、やや割高（7,800円）ですが、ボディケアの自己投資と割り切りましょう
これくらいやってみてください
何もいきなり「手術しろ」と言っているわけではありません
治療のために医療機関に通うのは最終手段でOKです
まずは、ボディソープを変えて、周囲の反応みてみる
そこからスタートしましょう
③わき毛の脱毛＜清潔感もあり、異性受けもよくなる＞
ワキ脱毛をすることで間接的にですが、臭いを押さえる効果が期待できます
【わき毛脱毛が脇のニオイの抑止効果を期待できる理由】
・脇毛がなくなることで、脇に汗が付着しづらくなり、皮膚の常在菌がワキ汗を分解するという働きが抑制されるため
・脇毛がなくなることで、脇の蒸れが軽減され、脇から出る汗の量が減少する可能性があるため
脇毛の処理はニオイ対策という意味だけでなく、清潔感（見た目）という面でも推奨したいところ
下記のアンケートが参考になると思います
【質問内容】「異性のムダ毛で気になる箇所はどこですか？」
・調査対象（全体）：成人男性2,568名、成人女性1,639名 / 調査方法：インターネット調査 ・調査期間：2016年4月18日～5月6日
「男性の約40％が女性の脇毛を、女性の約20％が男性の脇毛について気にしている」というデータもあります
あなたが思っている以上に、ワキは他人から見られています
以前こちらのコラムでも書きましたが、日本人ムダ毛に対する意識は欧米と比べるとまだまだ低いです
女性は処理されている方が多いですが、男性は本当にまだまだです
脱毛については、コチラでまとめている通り、安全面と効果から、医療機関で受診すべき、というのが僕の意見
男性であれば、下記理由からゴリラクリニックを推奨しています
・男性の患者さんしかいない
・男性の悩みの種になるAGA治療やスキンケアなどの相談も可能
・男性看護師を100％配置
本当にワキガは周囲にはなかなか相談しづらいデリケートな問題です
同人に周囲の人間に迷惑をかけてしまったり、人間関係を悪化させる恐れがあるものです
カウンセリングは無料ですので是非一歩踏み出してみてください
ワキガの臭いを抑えることができれば、商談先では身振りや手ぶりを大きくしてプレゼンや資料の説明ができますし、ジムでは堂々と白い爽やかなTシャツやタンクトップを着ることができます
もう他人の目、いや鼻を着にする必要はありません
堂々と生活できるのです
【ワキガ対策まとめ】
▶ニオイ対策専用ボディソープ『FRESHU(フレッシュー)』
▶デオドラントクリーム『GALLEIDO』
▶ニオイ対策アンダーウェア『デオルシャツ（消臭対策インナー）』
▶わき毛脱毛『ゴリラクリニック』
ワキガの対策を始めるのは、早い方がいいです
まだ、あなたのニオイに気付かれていなかったり、人間関係にまで影響していない場合もあります
もし、既にニオイがバレていたとしても、これ以上日常生活に支障をきたす確率を少しでも下げるためマナーとして今すぐに取りくんでください
スポーツジムでワキガを気づかせる方法：ジムのスタッフから指摘してもらう
ジムにワキガの方がいた場合、ジムにいるインストラクターさんやトレーナーさんにそれとなく伝えてもらうのがよいと思います
伊達に接客やってないですし、その方を傷つけずにうまく伝えてくれるはずです
そう信じましょう
あなたの知人であれば、もしかしたら直接教えてあげてもいいかもしれませんが、赤の他人であれば、あなたが直接言うべきではないしょう
無用なトラブルを生む可能性もあります
自分のニオイを他人に指摘されるのは、気持ちがいいものではないですよね
ジムで気持ちよくトレーニングしにきているのに、他人のニオイを我慢するというのは、かなりのストレスです
なので、インストラクターさんを通して、教えてあげるのがあなたのためでもあるし、その人のためでもあると僕は思います
まとめ：スポーツジムでのワキガ対策
- あなたはワキのニオイケアに今すぐ取り組むべき＜会社やジムでの人間関係にも悪影響＞
- 【ワキガの原因】臭っているか見極める方法
- ワキガ対策（治療、ボディーソープ、クリーム、脱毛 etc…）
- ワキガの方に対しては、ジムのスタッフさんからそれとなく指摘してもらうのが吉
【よく読まれている記事】【メンズ必見】男性のムダ毛についての女性からの”生”の声
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