今回は、明日花ララさんが筋トレやダイエットと平行して取り組んでいる『しっとり弾力肌』の作り方について。
本コラムでは、美肌も込みでボディメイクだということをお伝えできればと思います。
特に！スキンケアにあまり関心のないメンズにこそみてほしい内容。
前回のコラム『華奢なのに女らしいボディ』を作る明日花キララ流ボディメイク術をトレーナー目線で解説したコラムはコチラからどうぞ。
肌について「触れたときの質感も大事」という彼女。
そんな彼女がやっている日々のスキンケアについて紹介します。
【結論】
- ボディも含めて絶対乾燥ＮＧ
- 《くすみ対策》明るくて透明感のある肌のための徹底的な紫外線対策
- 自分なりの最強アンチエイジングレシピを持つこと
明日花キララのスキンケア：保湿が命！徹底した乾燥対策
自身のスタイルブック『neo nude…』でもスキンケアでは保湿が超重要と語っていた彼女。
ViViのインタビューも見てみると、顔だけじゃなく、身体全体の保湿を心掛けていることがわかりました。
ボディに関しては、絶対乾燥したくないのでお風呂上がりに日本酒の化粧水やヒアルロン酸原液をつけるようにしています。プチプラのものをジャブジャブつける感じかな。あとは、顔につけて合わなかった化粧水やクリームをボディ用にしたりします。時間がある時は、脚にクリームを塗ってマッサージも。
参考）ViVi
顔もボディも同じ皮膚。
であれば、身体全体保湿するというのは理に適っていますよね。
「顔には合わないけど、身体に塗る分には問題ない」というスキンケア製品は積極的にボディ用にするのがよさそうです。
「化粧水つけているから大丈夫！」
いいえ。
化粧水は時間の経過とともに蒸発します。
化粧水だけでは保湿ができないことも各種研究で明らかになっているので、油分のある乳液やクリームも使用すべきです。
明日花キララのスキンケア：くすみ・しみを許さない！紫外線対策
明るくて透明感のある肌が理想だから、くすみ対策として朝、ビタミンや日焼け止めのサプリを飲んで、UVカットクリームを塗って外出します。
参考）STYLE BOOK『neo nude…』より
紫外線は、シミやくすみ、老化の原因になります。
明日香キララさんの紫外線対策のポイントは、日焼け止めクリームという外側だけのケアではなく、
ビタミンのサプリや飲む日焼け止めという内側からのケアもしているところ。
特に、ビタミンのサプリの飲んでから外出するという点については、完全に先回りの紫外線対策ですよね。
女性であれば、「外出前には日焼け止めクリーム塗っているよ！」って人は多いと思いますが、あなたは内側からも対策できていますか？
紫外線に対する防御力を最大までアップさせてから外出するのが明日香キララ流の紫外線対策です。
ちなみにここまで紹介した保湿と紫外線対策（特に日焼け止め）については、米国皮膚科学会（AAD）も推奨していますので十分に取り組む価値のあるものです。
明日花キララのスキンケア：最強アンチエイジングレシピ
肌によさそうなものを試しまくった結果、このケアがテッパン。
まだまだ進化すると思うけど、今はこのレシピが最高♡
参考）STYLE BOOK『neo nude…』より
こう語る明日花キララさんの『キララ的アンチエイジングレシピ』は下記の通り。
①から⑦の順番でケアしていきます。
明日花キララの利用コスメ
以下、引用部は全て『neo nude…』内本人コメント。
①GIVENCHY / ソワン ノワール クレンジング リチュアル EX
洗顔＆マッサージに使用。使ったあとは本当に毛穴がなくなってツルツル肌に♡
導入液として最初に使用。美容液の浸透力ぐんっとアップするよ！
③SK-II / フェイシャルトリートメントエッセンス レッドリミテッド エディション
化粧水の定番はSK-II。肌にするっとなじんでしっかり保湿してくれる。
保湿力抜群の化粧水。これは最強のアンチエイジングアイテムだと思う！
⑤GIVENCHY / ソワン ノワール ブラン セラム ブラック/ホワイト
朝は白で日中の紫外線から肌を保護。夜は肌の修復活動を助けてくれる黒を使用。
⑥ディオール / カプチュール ユース クリーム ＋ ディオール / カプチュール ユース グロウ ブースター or ディオール / カプチュール ユース L スカルプター
乾燥を防ぐクリームに肌の状態に合わせたセラムを混ぜて、自分にぴったりのケアを。肌のキメを整えてくれるものと引き締め効果のあるものを愛用中。
クリームタイプのマスク。塗ったまま寝ると翌朝肌がぷるぷるに♡
明日花キララの部位別ケアのための愛用アイテム
ピンポイントでケアできます。
唇
ぷるぷるリップにしたいから、ドゥ・ラ・メールのザ・リップ ボリューマイザーっていう美容液をつけてます。これ、めっちゃ良いですよ。
参考）ViVi
デリケートゾーン
私は普段、デリケートゾーンにはBe89っていうホワイトクリームをつけてますよ。
参考）ViVi
明日花キララのスキンケア・コスメに対する心構え
特に見習いたいのは、最初のコメントにもあるような明日花キララさんのアンチエイジングやスキンケアに対する心構え。
肌によさそうなものを試しまくった結果、このケアがテッパン。
まだまだ進化すると思うけど、今はこのレシピが最高♡
参考）STYLE BOOK『neo nude…』より
明日花キララの心構え：化粧水などのコスメは試しまくる
「試してみなければわからない！」
この精神でとにかく自分に合うものはないかトライしていくという姿勢で様々な製品を購入、試しています。
実際、以下のような投稿で基礎化粧品を変えたことをシェアしています。
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最近基礎化粧品変えたの！
肌につや玉出来てとっても嬉しい🔎👧🏻💠
「試しまくる！」
こう言うのはカンタンだし、「多少気になったものを試す」くらいの人はいます。
あなたもそうかもしれません。
しかし、自分が納得するまでトライ&トライを継続できる人は少ないと思います。
試してみなければ、良いも悪いも判断できないですよね。
とにかく自分に合うかどうか試す。
これが、アンチエイジング成功の第一歩です。
明日花キララの心構え：よりよい美容方法を模索し続ける
よいものを見つけてそこで満足しないのが明日香キララさんマインド。
- 「常に自身のアンチエイジングについて、よりよいものはないか？」
- 「さらに進化させられないか？」
これらを頭に入れて日々のケアを実践しているようです。
だからこそ年齢や体調などそのときの自分にベストなケアができるんだと思います。
これらはアンチエイジングやスキンケアに限りません。
何事かで成果を出してる人が、当たり前のようにやっていること。
まとめ：明日花キララ流スキンケアを早速はじめよう
もし、今回紹介した内容で取り入れてないものがあれば今すぐケアを始めた方が良いと思います。
正直、アンチエイジング/スキンケアは年齢が上がれば上がるほど効果を実感しにくくなります。
今から年齢に対抗するのと、10年後に対抗するのとでは身体は10年分の歳を取っているから当たり前ですよね。
明日花キララの利用コスメ
もし、顔に合わなくてもボディ用として十分活用できます。
今日があなたにとって一番若い日。
今があなたにとって最も若い瞬間。
いつまでも若々しく人生を楽しみたいと思うなら、今すぐアンチエイジングケアに取り組んでどんどんトライ&トライしましょう！
最後に明日花キララさんの名言を紹介して終わりたいと思います
アンチエイジングはあきらめたらそこで終わり。
by 明日花キララ
【関連グッズ】
- スタイルブック『neo nude…』
明日花キララさんがボディメイクについて初めて語った本
その他、彼女のメイクプロセス、ヘアアレンジ、スキンケア商品や美容テクニック等について紹介されております
女性購入者が多いカレンダー/来年からダイエットやボディメイクをはじめるモチベーションUPに
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