食事

しみけんさんのようにいつまでも若々しく、元気でいたい人必見！本記事ではAV男優しみけんさんの普段の食生活からその効果まで栄養学的な観点も踏まえて解説しています。さらにしみけん流の野菜調理方法も紹介！記事を読めば食事からからだを変え、元気になる秘訣がわかります。