ジム

筋トレコラム

ジム行くの怖いならムリしなくてOK【家でも痩せられるし筋肉はつく】

■ ジムに入会しようと思っているんだけどなんか不安… ■ ジムでの怖い体験を教えて! ■ ジムに通わないといい身体にはなれない? ダイエットや健康のためにジムに入会したものの、 さまざまなきっ...
パーソナルトレーニング

女性がパーソナルトレーニングジムに通うメリットとデメリット | 2か月で別人へ

『自己流でダイエットに取り組んでみたけどなかなか成果が出ない…』 「やっぱりパーソナルトレーニングの方がいいのかな…」 こんな風に悩んでいませんか? 実際、ここ数年でパーソナルトレーニングに通う女性...
FITNESS

【ジムに通い放題】サブスクリプションサービスおすすめ3選<安い>

もうひとつのジムに高い月額を払って通うのは古いかもしれません 「空いた時間に友達と少しだけ筋トレしたい」 「色んなタイプのフィットネス系プログラムを受うけてみたい」 こんなニーズに応えてくれ...
FITNESS

フリーウェイトエリアが怖い人へ <入り方と振る舞い方>

「ジムのフリーウェイトエリアってマッチョばかりでなんか入りづらい!」 「ガリガリと女性はフリーウェイトエリア立ち入り禁止でしょ?」 ジムに通い立ての頃は僕もこんな風に思っていました ...
FITNESS

【混雑時のジム対策】マシンなどの待ち時間短縮のための効率的な時間の使い方

◆「ジムが混んでいて目的の種目ができない」 ◆「あのマシン使っている人、はやく終わらないかなー」 ◆「順番待ちの時間が勿体ない…」 考えただけでもストレスです 著者が通っているジムでは体感とし...
メンズ美容/アンチエイジング

【ジムでの短パン男子へ】すね毛脱毛は不要!?処理するムダ毛基準は?

「周囲(特に女性)から”不潔”とか”気持ち悪い”って思われてたら…」 「膝下など一部分だけすね毛が濃くてなんか不自然…」 「色白だから余計にすね毛が目立つ…」 「トレーニングのときにすね毛と汗が絡み...
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